汗をかくと体に溜まった老廃物を体外に出してくれるって言われていますよね。
そうなると、顔から汗をかくと美肌になれちゃうのか気になるところ。
汗によって美肌が手に入るなら顔汗をどうにか大量にかきたいところだけど、
なかなか汗をかけずにいる人も結構多いんですよね。
ということで、顔の汗をいいかんじにかく方法についてもみていきましょう(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ
目次
顔から汗をかくと美肌効果に期待できる？
顔から汗をかくと肌がきれいになるって聞いたことありませんか？
顔からたくさん汗をかけば、毛穴の汚れが落ちるとか、
開いてしまった毛穴が閉じるとか。
しかし、汗は汗腺から出るものなので、毛穴がキレイになるというわけではないんです。
なんだけど、汗をかいて水分をたくさんとるようにすることで、
新陳代謝がよくなり、体の血行や水分の巡りがよくなります。
新陳代謝がよくなりことにより、肌のターンオーバーが正常に行われやすくなり、
結果、お肌の調子もよくなるということになるんです(´∀｀)b
なので、顔から汗をかくこと自体では、毛穴がキレイになるということではないけど、
汗をかいて体の代謝をよくすることで、
周り回ってお肌がキレイになっていくということです。
ということは、顔から汗をかくようにすればお肌の調子をよくし、
美肌も期待することができるってこと( ´´ิ∀´ิ` )ﾆﾔ
それから、よりお肌をキレイにしたいのであれば、
汗をかいた後はしっかり保湿することが大切です！
とくに、半身浴をするときなどお風呂場はすごく乾燥しやすいところです。
乾燥しないようにオイルなどを塗って乾燥対策をしながらお風呂に浸かるようにして、
お風呂上りはたっぷり化粧水を使い、乳液でしっかり蓋をするなど、
しっかりお肌のケアをすることも忘れずにですよ。
顔に汗をかく方法でしっかり老廃物を追い出す！
汗をかくと体に溜まった老廃物を排出することができると聞きますよね。
そのため、大量の汗をかくために半身浴をするって人も多いです。
しかし、中には体のいろんなところは汗をかくけど、
顔からは汗がかきにくいって方も結構いるんですよね。
そんなわけで、半身浴による顔の汗をかくとっておきの方法をご紹介です＾＾
体の中から温める
顔に汗をかくには、体の中から温めることも必要なんですよね。
なので、半身浴をする前にあったかい飲み物を飲んで、
しっかり汗をかく準備を体の中からしておきましょう！
準備ができたら４２℃くらいの熱めのお湯で、
心臓の下あたりまでしっかり浸かります。
顔の汗をかきにくい人は、最初のうちはあまり汗が出ないかもしれませんが、
何度かやっていくうちに汗がタラタラ滴り落ちるようになるはずです＾＾
マッサージをする
お風呂に浸かりながら顔のマッサージをして血行をよくするのも、
汗をかくにはおすすめです。
特におすすめは耳のマッサージです(｀･ω･´)b
やり方としては、
①両方の耳を同時に、親指と人差し指を使って耳全体を包むよう持ち、
耳全体をクルクルと３０秒以上回す。
②耳全体を摘まんで軽く引っ張ったり、耳のふちをつまむ
→このとき、血行が悪かったりすると痛みがあるところがあり、
それが耳のツボだったりするので重点的に引っ張ったり摘まんだりするといい。
これらを繰り返しているとだんだん顔が温かくなってきて、
汗をかきやすくなってくるのでぜひお試しを～。
シャワーキャップで顔を蒸す
ホテルのアメニティとしてよくみかけるシャワーキャップ。
↓こういうの。
１００円ショップでも手に入ります＾＾
このシャワーキャップをつかって顔を蒸して汗をかきやすくします。
やり方としては、
①シャワーキャップにヘアピンなどを使って小さな穴をたくさんあける
②小さな穴をあけたシャワーキャップを顔に被せて半身浴
以上です＾＾
シャワーキャップに穴をあけるのは顔に被せたときに窒息してしまわないためのものなので、
シャワーキャップを顔に被ったときに鼻や口にあたる部分に、
多めに穴をあけるのがおすすめです。
また、開ける穴が大きすぎると蒸し効果も減少してしまうので。
あまり大きすぎないように注意しましょう。
それから、顔に被せることで気分が悪くなってしまうこともあります。
そうなったらすぐにシャワーキャップを外し、蒸し作戦をやめることも大切です！
それでもいい感じに顔汗をかけるようにならなければ、
ホットヨガなどで代謝を鍛えるのもいいですよ＾＾
体質改善以外にも身体のゆがみを整えることができるので、
身体の中も外も改善できるので結構おすすめです♪
顔から汗をかくと美肌に効果的？汗をしっかりかく方法を伝授！ さいごに
顔から汗をかいたからといって、毛穴がキレイになるわけではないんです。
しかし、汗をかいてその分しっかり水分もとることで、
体の血行や水の巡りがよくなり、新陳代謝がよくなるということでした。
新陳代謝がよくなると肌のターンオーバーが正常に働き、
お肌の調子もよくなるので、結果、美肌にも期待することができます♪
ということは、やっぱり顔から汗をかくことは美容的に大事なような気がしますよね。
汗をかくと言えばお風呂での半身浴、
ということで、半身浴でより顔の汗をかく方法をご紹介しました＾＾
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
このとき、水分もしっかり摂ることを忘れずにですよー(｀･ω･´)b
