夏の暑さ対策はエアコンなしでどう過ごす？対策やグッズのおすすめは？

 

何だか年々、夏の暑さが異常なほど耐えられないものになってきていますが。。。

ワケあって、自宅にエアコンが付いていないって方もいらっしゃるかと。

そうじゃなくてもエアコンが苦手であまり利用したくないって方もいたり。

そんな方のために、夏の暑さ対策でエアコンなしでも乗り切れる方法や対策、

暑さ対策に重宝されるグッズでおすすめなのもご紹介していきますね！

しっかり押さえて、今年の夏も元気に乗り越えましょう(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ

 

 

夏の暑さ対策はエアコンなしではどうすればいい？

 

温暖化の影響なのか、毎年夏は酷暑が続いていますが、

熱中症にはかかってませんか？

家の中で熱中症にかからないようにするためには、

エアコンは必要不可欠なものになるんですが、

中にはエアコンの風が苦手な人だったり、

そもそも賃貸でエアコンなしの物件に住んでいる人もいたりですよね。

賃貸の場合だと、大家さんや管理会社の許可なしではエアコンを取り付けることもできないし、

エアコン取付OKの許可が下りてもエアコンの購入代以外にも、

取り付け費用なんかもかかってきてしまうのでちょっとあれですよね(-ε-；)

しかも、退去するときにはまた取り外さなきゃいけなかったりもして。

だからと言って、扇風機だけではやっていけないし。。。

 

そんな方には、冷風扇がおすすめ！

エアコンと違って部屋全体が涼しくできるものじゃないんですが、

扇風機と違って涼しい風を送り出してくれるんですよね♪

しかも、扇風機同様に固定使用ではないので、

好きな場所で好きな時に使えるのも冷風扇のよさですね＾＾

さらにさらに、エアコンよりも省エネというありがたさ♡

初期投資が扇風機よりかはかかってしまうってことが若干ネックではありますが、

扇風機よりかは冷たい風に当たれるというプラス要素のほうが勝ってしまうので、

エアコンなしで快適に暑い夏を乗り切るには１台持っていても損ではないはず！

 

しかし、冷風機を使う場合、気化熱によって冷えた空気を送り出すため、

部屋の中の湿度が上昇する傾向にあります。

また、冷房のような冷たさはないので、もう少し冷たさを希望するなら、

冷風扇よりかは冷風機のほうがよさそうです。

しかし、冷風機もスポットとしての役割なので、

エアコンのように部屋全体が涼しくできるというものではないです。

また、冷風扇と比べて少し高額になってしまったり、

背面からは温風が排出されたり（室外へ排出するためのダクトを使えば解決も）など、

完ぺきではなく若干のデメリットもあります。

なんだけど、冷風機の場合は、除湿機能が兼ね備えられているのがほとんどなので、

カラッと過ごせるのはうれしいところです(*´｀*)

 

 

夏にエアコンなしでの対策をお金をかけずにやっちゃおう♪

 

エアコンの代わりとしては、冷風扇や冷風機がおすすめってことでしたが、

出来ればお金をかけずに部屋の中を涼しく過ごす方法も伝授です！

 

扇風機作戦

１家に１台は扇風機があると思うので＾＾

扇風機を使って、冷風機もどきを作ります。

作るって言っても全然難しくなく、ただ準備したものを置くだけなんですがw

扇風機の後ろに準備した水を入れて凍らせたペットボトルを置くだけOK╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

これで、扇風機の後ろにある冷えた空気が扇風機の風に乗って、

冷たい風を出してくれるってことです♪

何もしないで扇風機を使うよりかは涼しさを感じられるので、

ぜひお試しあれ～。

 

家の中の風通しをよくする

家の中を涼しくするには熱がこもらないようにすることも大切です。

なので、窓を開けて風通しをよくしておきましょう。

また、この時、窓を２か所開けておくと家の中で風の通り道ができやすいのでおすすめです。

それから、この開けた窓に濡れタオルをぶら下げるとより涼しくなりますよーヽ(*´∇｀)ﾉ

 

保冷剤を上手く利用する

身体の余分な熱を取るのも涼しく過ごす方法の一つなので。

保冷剤を薄めのタオルにくるんで、

脇の下や首の後ろなどの太い動脈が通っているところに当てると大分涼しくなります♪

暑くて寝苦しい夜にも保冷剤作戦で身体を冷やすと気持ちよく眠れるのでいいですよ。

 

打ち水も

出来る家は限られてしまうんですが、

家の外を打ち水で濡らしておくのもおすすめです。

水で外を濡らすことでその近辺の空気は多少は冷やされ、

その冷やされた空気が窓から入ってくることになるので、

打ち水をするのとしないのとでは結構かわることもあります。

なので、打ち水ができるような環境であれば試してみてくださいね(ゝω´･)b

 

 

暑さ対策のグッズでおすすめは何？

 

お金をかけずに暑さ対策するのもいいですが、

暑さ対策にいいグッズを利用してさらなる涼しさを手に入れるのも悪くないですよね。

そんなわけで、おすすめの暑さ対策のグッズもいくつかご紹介です。

 

ひんやりシート・ジェルマット

寝むるときに大活躍してくれるのがこの敷きパッド。

エアコンと併用することでかなり高い効果を期待することができるんですが、

もちろんエアコンなしでもいい感じ涼しさを感じさせてくれます♪

私も実際使っていて、かなりお世話になっています。

「お値段以上♪ニトリ」でも安く販売されていたりなので、

近くにニトリがあれば早速行ってみてくださいね。

しかも、枕パッド用や掛け布団もあるんですよ＾＾

かなり暑さが気になるのであれば寝具はひんやり系をそろえるのもいいかも♡

 

ネッククーラー

暑いときは首を冷やすといいということで、

首を冷やしてくれるネッククーラーと呼ばれるグッズです。

私の姪っ子も小学１年生のときから使っていて、

水に濡らして首に巻くという簡単な使い方なのもいいですよね♪

濡らして何度でも使えるので経済的にもいいですよー(*´꒳`*)

 

ひんやりスプレー

衣類の上からシュッと吹きかけるだけでひんやり感が得られるひんやりスプレー。

また、ものによっては消臭効果や虫よけ対策にもなったりするので、

家の中だけではなく屋外での使用にもいいってところもステキですよね。

持続時間が決まっていたりするので、何度も吹きかけないといけないのが、

面倒くさい人にとっては若干ネックなところかもですが(^_^;)

 

熱さまシートやアイスノン、氷枕

発熱時に使うってことが多い熱さまシートやアイスノンなども、

暑さ対策で身体を冷やすには効果が期待できます♪

日中、熱さまシートを貼って家中をウロウロするのもなんなので、

寝苦しい夜などに利用するのがおすすめです。

 

ハッカ油

ハッカの清涼感を体感できるハッカ油。

お風呂に数滴垂らして利用すると、いい感じに涼しくなります。

入れすぎは冷えすぎることもあるのでご注意を！

また、ハッカ油で特製の冷感スプレーを作って使うのもいいですよ♪

 

 

夏の暑さ対策でエアコンなしでの対策やグッズのおすすめは？　さいごに

 

熱中症対策として、エアコンはあったほうがいいっちゃいいんですが、

家の事情や体質によってエアコンは使えないって方もいらっしゃいますよね。

そういう方は、エアコンなしでも夏の暑さ対策がしっかりできるように、

家の中に熱がこもらないような対策をとったり、

涼しく過ごせるようなグッズを利用したりするようにですね！

ちゃ～んと対策をとって、熱中症にかからないように、

この暑い夏も何とか乗り切っていきましょう٩( ‘ω’ )و