子供の熱中症対策してますか？熱中症対策にいいグッズや飲み物

 

天気のいい日はやっぱり外に出て、

思いっきり遊びたいですよね！

しかし、気を付けたいのが、熱中症です。

 

子供は大人と比べて、体温調整が上手ではないため、

暑さに弱いようなんです( ゜Д゜；)！？

 

子供の熱中症には大人の方が注意して、

気を付けることが大事ですね！

 

 

子供の熱中症対策はどうしてる？

 

ということで、子供の熱中症対策はどうしていますか？

帽子を被せたり、とか他にもいろいろやられているかと思いますが、

子供の熱中症対策についてご紹介したいと思います。

 

と、その前に、熱中症について。

 

熱中症とは？

毎年、１００人以上が熱中症で亡くなっているという報告があります。

たかが熱中症と甘く考えていると危険ですね(-.-;)

そんな熱中症とはどういう症状のことなのか。

 

人間の体は、もともと、環境の温度が変化しても、

体温を一定に保っておこうとする、体内の調整機能があります。

しかし、高温環境の下で、体内の水分や塩分（ナトリウム）などの

バランスが崩れたりすると、調整機能がうまく機能できなくなり、

そのせいで体内で生じた熱を放出できなくなり、

体温が異常に上がってしまいます。

このことを熱中症と言います。

 

つまり、体内で発生した熱を放散できずに脱水症状を引き起こす症状のこと！

 

 

子供の熱中症対策について

熱中症を引き起こしてしまうと、嘔吐したり、呼吸困難になったり、

意識がなくなったり、最悪、死に至ることだってあります。

そうならないためにも、熱中症対策はしっかり行いましょう！

子供は自分の遊んでいることや行動に夢中で、

熱中症について考えることはあまりできないと思うので、

大人の方がしっかり気を付けてあげるのがいいですね。

 

熱中症の対策

 

 

対策としては、だいたいこのようなかんじなのですが、

子供の顔が赤くなって、ひどく汗をかいている場合には、

熱中症になってしまう恐れがありますので、

涼しい場所で十分休ませるようにしましょう！

 

 

子供の熱中症対策にいいグッズは？

 

熱中症対策については、上のほうでお伝えしましたが、

熱中症対策ができる、グッズも気になるところですよね。

ということで、熱中症対策にいいグッズについてご紹介です！

 

◇冷却スカーフ

水を含ませると冷感機能が！

それを首に巻いて使用すると長時間、涼しく過ごせることができます♪

しかも、うれしいことに、何度でも使用できるなんて。

冷感が薄くなってきたら、再度水を含ませることで、

冷たさが復活しますヾ(*・∀・)/

 

◇熱中症対策ひんやり日焼け止め

日焼け止めと冷却機能がセットになったかなり便利なもの。

暑い日は熱中症はもちろん、紫外線も気になりますので、

それが一つのもので同時に対策できるのは素敵ですよね♪

 

◇クールタオル

冷却スカーフと似たかんじになるんですが、

スカーフと違うのが、タオル仕様になっていること。

使い方は同じで、水に濡らすことで、冷感が感じられ、

首にかけたりして使うんですが、

スカーフよりも生地の面積が広いので汗を拭くこともできます！

 

◇冷却スプレー

暑くなったら簡単に服の上からスプレーをかけてひんやり感を。

直接肌にかけないので、安心して使えそうですね。

暑くなった度に使えるので使いやすいのがいいです。

 

 

暑さを感じてきたら、熱中症対策のグッズを使って、

体をクールダウンさせるのも大事ですね。

体内に熱を貯めたままにしないようにです！

 

 

子供の熱中症対策での飲み物は？

 

便利なグッズは分かったけど、水分補給も大事ですよね。

熱中症対策に効果的な飲み物って何だろう？

 

基本的には、熱中症対策での飲み物は水や麦茶でも大丈夫なんです！

 

が、

運動やスポーツをしたときなどは、大量に汗をかいてしまい、

そのとき一緒に体内にある塩分も外に出されているんです。

 

なので、外に出てしまった塩分も補給する必要があるので、

運動やスポーツをするときにいい飲み物は、

スポーツドリンクになります！

 

スポーツドリンクは、もちろんスーパーやコンビニなどで簡単に

手に入れることができますが、市販のものは糖分が多かったりします。

 

そんなときは、手作りで（　･`ー･´） + ｷﾘｯ

 

この材料で簡単にスポーツドリンクが作れますので、

子供が運動やスポーツなど、汗を多くかきそうなときは

手作りで準備するのもいいですね。

 

それから、「経口補水液」というものも水分と塩分のバランスがいいので

熱中症対策の飲み物ではおススメです！

あまり聞いたことがないかもしれませんが、

ドラッグストアなどで簡単に手に入れることができます。

スポーツドリンクともそんなに金額的に変わらないですしｂ

 

 

まとめ

 

昔に比べて、温暖化の影響があるのか、

暑さが厳しくなっています。

 

毎年多くの方が命を落としているというので、

熱中症はただの夏バテのひとつと

考えるのではなく、しっかり対策をとって、

熱中症にかからないようにするように気を付けましょう！

 

子供は、少し体調が悪くても気付かなかったり、

自分からあまり言ってこなかったりもするので、

この時期はより注意して子供の体調を気にする必要がありますね。

 

熱中症対策をしっかり行って、楽しい夏を過ごしましょう♪