汗の臭いの原因と対策について！汗臭いと言われないための予防法

 

かきたくなくてもかいてしまうのが汗。

体が外の温度に対応するために必要な働きなのでそれは仕方ないのですが、

気になるのは汗をかいた後の臭いじゃないでしょうか？

自分にとっても、汗の臭いって気になるし、それ以上に、

周りには不快を与えてしまいますよね･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

そんなことがないように、汗の臭いの原因を知り、しっかり対策をし、

また、臭いが気にならないような予防法についても一緒に押さえていきましょう！

 

 

汗の臭いの原因は一体？

 

実は、汗そのものには臭いはほとんどないんです。

なので、汗をかくこと自体は全然悪くないし、むしろ汗はかいてください！

体がしっかり機能している証拠ですからね(^-^*)

では、その臭いのない汗が臭うようになるのは、どうしてなのかというと。

 

汗をかいた直後は、汗自体には臭いがないのですが、

それを何もせずに放っておくと、皮膚表面に雑菌が増えて、

それが原因となって臭いが発生するようになります。

 

また、食生活の乱れが原因になることもあります。

バランスよく食事をせずに、脂っこいものばかりを摂りいれていると、

皮脂線から油脂成分が分泌されるようになります。

それが原因となって、臭いを発生させてしまうんです(´Д｀)

 

汗をかいたらそのまま何もしないってのいうのはいけないのです。

そして、汗の臭いには、食生活も関係しているんですね！

原因が分かったところで、汗をかいた時臭いを極力発生させないように、

しっかり対策を行っていきましょう！

 

 

汗の臭い対策について

 

汗をかかなければそもそも臭いを発することもないので、

汗をかかないようにすればいいのでは？と思ったりもしますが、

それだと、逆に自分の体にはよくないので汗はしっかりかいていきましょう！

汗をかくことで、私たちは体温調整が上手くできるようになるので。

 

では、汗をかいた後をしっかり対処することで、臭いを減らすことができますので、

その対策につていご紹介しています∠(　˙-˙ )／

 

しっかり汗を拭きとる！

当たり前のことなので、紹介されなくても分かっているよと言われそうですが、

かいた汗を拭きとるっていうのは結構大事なことなんです。

原因のほうでもお伝えしたとおり、汗の臭いは、

かいてしまった汗を放っておいたことが原因なんですが、

汗をかいてから１～２時間程度で雑菌は増殖してしまいます。

なので、雑菌が増殖する前に、しっかり汗を拭きとることで、

臭いの発生を抑えることができるのです(｀・ω・´)b

この時、乾いたタオルでは、皮膚表面を乾燥させてしまい、

乾燥を防ごうとまた新たに汗をかいてしまいます。

なので、水を湿らせたタオルで拭くようにするのがいいですよ。

また、デオドラントシートを使うのもありですね♪

 

制汗剤を利用する！

制汗剤を使うことで、多少汗を抑えることができ、

さらに、制汗剤の中には、抗菌成分が含まれているものもあるので、

そういうのを選んで使用することで、汗をかいてしまっても、

臭いの原因である雑菌を増えにくくしてくれます。

 

吸水性のインナーを使用する！

皮膚に汗をかきっぱなしにしているとそれを狙って、

雑菌たちが増殖してしまうので、なるべく早く、

皮膚から汗をなくさなくちゃいけないのですが。

吸水性のあるインナーを着ていれば、汗を吸い取ってくれるので、

雑菌が増えてしまうことを抑制することができます(*´ω`)b

なので、こういうのを積極的に利用するのも汗の臭い対策のひとつです！

 

 

以上が、汗の臭い対策です。

どれも難しいことではないですが、一番大事な、

汗をかいたらしっかりふき取るってことは、習慣化し、

臭いの原因の雑菌を増やさないようにしましょう┗(｀・ω・´)┛

 

 

汗の臭いを出さないための予防法について

 

汗のいや～な臭いを発するのは、雑菌の仕業という話でしたが、

汗のかき方も注意しなければいけません。

ネバーっとした汗は悪い汗とされていて、

そういった汗も臭いの原因になったりします。

ということで、悪い汗をかかないように予防することが出来るので、

そのことについてもご紹介していきますね(*’-‘)b

 

食べ物に気を付ける！

ニンニクなどの臭いのきつい食べ物は控えるようにする。

それから脂っこいものも。

汗の臭いを抑えるのにいい食べ物は、食物繊維の多い食べ物やきのこ類、

乳酸菌、オリゴ糖、そして、果物などになります。

内容を見てわかるように、腸の環境をよくすることがポイントですね！

 

お風呂に気を付ける！

皮膚表面には、雑菌以外にも肌にいい菌もいるので、

洗い過ぎると、いい菌まで洗い流してしまいます。

そうならないためにも、力の入り過ぎたごしごし洗いはNGですので、

覚えておいてくださいね( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

 

適度な運動を！

何事においても適度な運動は大事って言いますよね。

汗の臭い予防においても適度な運動は必要です！

適度な運動をすることで、汗もネバーっとした悪い汗ではなく、

サラサラとした良い汗をかくことができますので。

 

 

汗をかいたときの臭い対策ももちろん大事なことなんですが、

悪い汗をかかないようにすることも、汗の臭いを抑えるためには必要です！

予防法についていくつかご紹介しましたが、

自分の普段の生活を少し改善するだけなので一度試してみてはどうでしょうか？

 

 

汗の臭いの原因について　さいごに

 

汗の臭いの原因についていかがでしたか？

知っているようでちょっと知らなかったなんてことがあって、

この記事で参考になってもらえれば幸いです。

汗の臭いの対策にあたっては、かいてしまった汗を、

雑菌が増える前に対処することで、臭いを抑制することができるので、

こまめに汗を拭いていきましょうね！

しっかり、汗の臭い対策や防止法を利用して、

これからは、臭いに悩まない生活を手に入れましょう(*´∇｀)ﾉ