筋肉痛　いつまで

  久しぶりに運動をしたら筋肉痛に襲われることありますよね。 筋肉痛はだいたい３、４日ほど続きます。 １日でも辛いのに、早く治したい！ そんなあなたに筋肉痛を早く治す方法について、 筋肉痛を治すのにおすすめの食・・・

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